運動教室

運動教室 はるなクラブ②

10月26日

はるな先生の運動教室です。

今回も自宅に来ていただきました。

まずは体幹を意識した準備体操。

足裏ぐりぐり

足首ぐりぐり などなど

今日も縄跳びから練習です。

はるな先生が長さを調節してくれた縄跳びを使用します

(長さは身長-3cm+40cm)

トイレットペーパーの芯をつけて重しにするなど工夫されています。

長女は跳ぶと前に出てしまう癖があったので、

はるな先生が持ってきた円の中で飛ぶ練習

 

とにかく跳びたがりの様子だったので

「音が鳴ったら飛ぶ」と指導

しかし、跳びたがりが改善しなかったので

今度は

「とにかく早く飛ぶ」と指導されます

すると、

見事5回連続で跳べました!

次にキャッチボールの練習

ポイントは

「腕を伸ばしてから、離す」イメージだそうです。

子供は投げるときに力が入りやすく、肘が伸びないまま手首だけて投げてしまい

床にたたきつけたり、コントロールがつかないためだそうです。

キャッチの方は、子供はボールを受ける経験が少ないため、空間認識に乏しく、

体から取りに行って体にあたってからキャッチすることが多く、まずはぬいぐるみやつかみやすいもので

手で取る練習が必要だそうです。

 

今回も1時間びっちりと教えてもらいました。

確実に長女の運動能力向上のきっかけとなっていると思います。

はるな先生のインラインスケート教室やスキー教室も気になりますね。

ABOUT ME
tanakadan
北海道の東神楽町在住(ほぼ北海道の真ん中らへん)の40代男性です。5歳、4歳、1歳の女子を育児しています。 北海道の子連れで楽しめる場所を紹介していきたいと思います。