令和2年1月19日(日)
旭川市神楽公民館にて
「体軸教室」
はるなクラブのはるな先生が講師でした。

今日のプログラムです


アームアップ


しゃがみからの マウンテン


ベロ



悪い姿勢① 悪い姿勢②

トランポリン

最後は縄跳び
約1時間びっちり運動して
500円!
安い!
残念ながら次回から1000円に値上げですが、
1000円でも安いですね。
体軸がうまく使えるためには、家に帰ってからの継続的な復習が大切ですね。
令和2年1月19日(日)
旭川市神楽公民館にて
「体軸教室」
はるなクラブのはるな先生が講師でした。
今日のプログラムです
アームアップ
しゃがみからの マウンテン
ベロ
悪い姿勢① 悪い姿勢②
トランポリン
最後は縄跳び
約1時間びっちり運動して
500円!
安い!
残念ながら次回から1000円に値上げですが、
1000円でも安いですね。
体軸がうまく使えるためには、家に帰ってからの継続的な復習が大切ですね。