旭川キッズ　体軸教室

令和２年１月19日（日）

旭川市神楽公民館にて

「体軸教室」

はるなクラブのはるな先生が講師でした。

今日のプログラムです

アームアップ

しゃがみからの　　　　　　　　　マウンテン

ベロ

悪い姿勢①　　　　　　　　　　悪い姿勢②

トランポリン

最後は縄跳び

約１時間びっちり運動して

５００円！

安い！

残念ながら次回から１０００円に値上げですが、

１０００円でも安いですね。

体軸がうまく使えるためには、家に帰ってからの継続的な復習が大切ですね。